體育課排球墊球游戲(體育課排球游戲100例)

游戲攻略 2021-11-25 09:11 10

摘要:排球墊球動作要領是怎樣的???首先從墊不同力量的球說起1、墊輕球:采用半蹲位準備姿勢,當球飛來時,雙手成墊球手型,手腕下壓,兩臂外翻形成一個平面,當球飛到腹前一...

排球墊球動作要領是怎樣的?

??首先從墊不同力量的球說起

1、墊輕球:采用半蹲位準備姿勢,游戲機簡筆畫立體(游戲機怎么畫簡筆畫)當球飛來時,雙手成墊球手型,手腕下壓,兩臂外翻形成一個平面,當球飛到腹前一臂距離時,兩臂夾緊前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎擊來球,利用腕關節以上10厘米左右處的橈骨內側平面擊球的后下部,身體重心隨擊球動作前移。

體育課排球墊球游戲

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2、擊球手型、擊球點和擊球部位 墊擊手型 目前常用的方法有兩種 : 疊指法 兩手手指上下相疊,兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上,掌根緊靠,兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。 包拳法 兩手抱拳互握,兩拇指平行放于上面,兩掌根和兩小臂外旋緊靠,手腕下壓,使前臂形成一個墊擊平面。

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